Ломкие волосы. Причины. Что делать? Уход за волосами

C проблемой ломких волос сталкиваются многие. Вместе с другими неприятными симптомами, такими, как потеря блеска, истощение, выпадение волос, ломкость может быть признаком заболевания.

Но в большинстве случаев ломкость волос возникает по другим причинам. В таких случаях решить проблему достаточно несложно. В первую очередь нужно определить, по какой причине волосы стали ломкими.

Внешние причины ломкости волос

Термическое воздействие. Волосы очень чувствительны к критическим значениям температурам. Еще хуже на них воздействуют резкие перепады. Стоит попробовать ограничить себя в использовании утюжков для укладки, а фен использовать только в холодном режиме. Не менее важно учитывать влияние природных факторов. В условиях жары, мороза или осадков, волосы должны быть защищены головным убором.

Механическое воздействие. Большое значение имеет выбор расчески. Металлические расчески или другие, но с острыми зубьями и заусеницами, наносят большой вред тканям волос.  Лучшая прическа для волос – это ее отсутствие. В распущенном состоянии волосы чувствуют себя намного лучше. Придя домой в первую очередь нужно распускать свои хвосты и косы.

Химическое воздействие. Химическая причина №1 – жесткая вода. Частое мытье волос жесткой водой обязательно приводит к ухудшению их состояния. При частой необходимости мыть волосы, рекомендуется смягчать воду лимонным соком. Тем, кто постоянно посещает бассейн, рекомендуется использовать плавательную шапочку. Другая химическая причина заключается в злоупотреблении средствами для фиксации.

Не менее пагубно влияет на волосы краска для волос. Исключение составляют дорогостоящие комплексные средства, которые одновременно с покраской питают и увлажняют волосы. В ином случае следует ограничивать себя в покраске волос. Опасность может быть даже в шампуне. Некоторые из них представляют собой агрессивную химическую среду, которая уничтожает естественные масла. В результате чего волосы лишаются влаги и блеска. Не стоит мыть голову чаще, чем через день. Рекомендуемый вид шампуня – мягкий на основе трав. Нелишним будет использование восстанавливающего шампуня с кислым ph.

Внутренние причины болезней волос

Несбалансированное питание. Как и в большинстве подобных случаев, не стоит забывать о питании. Питающие и восстанавливающие комплексы не могут обеспечить волосы всеми нужными веществами. Для это нужно правильно питаться.

Психические расстройства. Разнообразные психические расстройства, гормональные сбои, проблемы с органами пищеварения почти всегда отражаются на волосах.

Побочный эффект. Иногда ломкость волос возникает как побочный эффект на определенный медицинский препарат.

Заболевания:

• Анорексия
• Гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы. При этом заболевании резко снижается выработка гормонов, в том числе тех, что поддерживают волосы в хорошем состоянии.
• Гипопаратиреоз – пониженный уровень паратиреоидного гормона. Этот гормон отвечает за регуляцию уровня кальция и фосфора в организме. При этом заболевании падает уровень кальция и повышается уровень фосфора. Ломкость волос – один из симптомов вместе с шершавой кожей и судорогами.

Основные причины ломкости и выпадения волос

Здоровые и крепкие волосы – это природный дар и залог женской красоты. Но ни одна девушка на планете не защищена от самой распространенной проблемы – ломкость волос, когда они страдают от сухости и истощенности, начинают сечься, обезвоживаться и обламываться. Сухие пряди – показатель ухудшения здоровья женщины, но прежде, чем лечить волосы в домашних условиях или довериться профессионалам этой сферы, для начала следует найти причину, почему они так испортились.

К ломкости приводит недостаточное выделение кожного сала. Но почему так происходит? Есть множество разных причин, в том числе связанных с питанием, гормонами и т. д. Необходимо выяснить, что именно повреждает волосы, чтобы комбинировать их восстановление косметическими средствами с другими процедурами и решить проблему окончательно. Итак, на ломкость и безжизненность волос может влиять:

• Пучок на голове. Частое завязывание пучка или хвоста тугой резинкой на голове затормаживает циркуляцию крови по сосудам, замедляет поступление кислорода и питательных веществ.
• Рацион питания. Скудный рацион питания, в котором нет витамин и белков. Здоровым прядям необходимы витамины групп А (печень, творог, твердый сыр, шиповник), Е ( овсяная и гречневая крупа, желток яйца), В5 (молоко, горох), В7 (помидоры, шпинат, рыба, молоко), В6 (яйца, орехи, молоко), С (черная смородина, шиповник, лимон). Чрезмерный вред также наносят диеты и голодание.
• Обезвоживание организма. Обезвоживание организма моментально сказывается на сухости волос. Воды необходимо выпивать 30 мл на 1 кг веса в сутки. Если пить большее количество воды, то могут появится отеки на лице и темные мешки под глазами.
• Вредные привычки. Вредные привычки, такие как алкоголь, курение, наркотическая зависимость лишают волос природного блеска.
• Окрашивание волос. Окрашивания волос и химические завивки нарушают целостность структуры из-за воздействия элементов.
• Плойки. Фен. Бигуди. Чрезмерное применение плоек, фена, выпрямителей, завивочных щипцов и бигуди.
• Некачественные шампуни. Некачественные шампуни, бальзамы и кондиционеры для волос.
• Гормональные изменения. Гормональные изменения во время и после беременности. Когда девушка носит под сердцем дитя, то волосы становятся блестящими, ухоженными и здоровыми. Но после родов, когда происходит резкое сокращение гормона прогестерона, пряди теряют блеск, начинают сохнуть и ломаться.
• Наличие заболеваний. Наличие заболеваний: железодефицитной анемии, сахарного диабета, язвы желудка, авитаминоза, шейного остеохондроза, себорея, панкреатита.

Советы для профилактики ломких волос

Здоровые и крепкие волосы полностью зависят от внутреннего состояния человека. Главный залог естественного блеска и невероятной красоты волос – это здоровый образ жизни. Если женщина во время заметит проблему и подберет для её решения комплексных подход, то результат не заставит себя долго ждать. Наши советы следующего характера:

• создать стабильный рацион питания, включить в него как можно больше кисломолочных продуктов, цельнозернового хлеба, жирной рыбы, каши, овощей и фруктов;
• выпивать воды соответственно своему весу;
• реже использовать фен на высокой температуре;
• не сушить и не расчесывать волосы сразу после мытья;
• воздерживаться от окрашиваний и химических завивок;
• медленными круговыми движениями делать массаж головы перед мытьем;
• голову лучше мыть теплой, а не горячей водой;
• перед снов всегда распускать волосы, а не спать в хвосте, пучке и даже легкой косичке;
• отказаться от тугих резинок.

Как восстановить ломкие волосы?

Чтобы привести в порядок сухие и ломкие волосы лечение нужно начинать с правильного ухода.

Никогда не расчесывать влажные волосы расческой. После мытья, пряди волос нужно аккуратно уложить на голове пальцами. Только когда волосы высохнут, можно браться за расческу. Деревянные расчески подходят для этой цели лучше остальных. Рекомендуется дать волосам высушиться естественным путем или феном в мягком холодном режиме (но так можно и заболеть). Сухой горячий воздух из фена создает тот самый перепад температур, о пагубности которого было сказано выше.

Не мыть волосы слишком часто. Чем реже волосы взаимодействуют с жесткой водой, тем лучше для их состояния. Для ломких волос нужен специальный шампунь. Реже краситься. Рекомендуется краситься не чаще одного раз в два месяца. Использовать для этого краску без аммиака или хну.

Пить больше воды. Как и весь организм, волосы нуждаются в жидкости. Чтобы кожа и волосы не становились сухими, нужно пить как минимум 1,5 литра воды в день.

Правильно питаться. Рост волос напрямую зависит от содержания кератина в организме. Уровень содержания кератина, в свою очередь, поднимается благодаря потреблению белка. Ежедневный рацион должен содержать в себе достаточно белка, витаминов и жиров. Прямое воздействие на состояние волос оказывают йод, витамин B, медь. Рыбий жир и грецкий орех насыщены необходимыми в этом случае жирными кислотами.

Сменить набор косметики. По словам врачей-трихологов, более половины случаев ломких волос возникают из-за использования неправильной косметики. При возникновении проблемы стоит сразу же заменить старый шампунь. Новый шампунь должен обладать восстанавливающими свойствами. В его состав могут входить экстракты лечебных растений: таких, как липа, мята, ромашка, а также витамины группы B.

После каждого мытья стоит использовать дополнительные защитные средства. В их состав обычно входят аминокислоты, кератины, хна и другие. Определив для себя основные правила ухода, стоит обратиться к врачу-трихологу. Только врач способен точно определить причину ломкости волос, нужен ли какой-то особый уход или лечение (в случае наличия заболевания).

 

Домашние виды лечения волос

Вместе с лечением, назначенным врачом, можно использовать домашние средства. Это значительно ускорит выздоровление волос.

Кисломолочные продукты. Кисломолочные продукты глубоко увлажнят ваши волосы и устранят их сухость. Для процедуры подойдут кефир, молочная сыворотка или простокваша. А если к ним добавить еще мед и яичный желток-то результат будет на должном уровне. Хорошо увлажняют кисломолочные продукты. Простоквашу, кефир или кислое молоко нагревают на водяной бане (другие способы нагревания разрушают полезные элементы) и наносят на волосы. Хватит одного стакана молочного продукта. Маску нужно чем-то прикрыть, чтобы она не высохла. Через 40 минут кисломолочную маску можно смывать. Обязательно теплой водой.

Витамины. Обогатить волосы витаминами можно и в домашних условиях. Для этого нужна масляная форма витаминов, так как в таком виде витамины усваиваются лучше всего. Витамины А и Е подогревают на водяной бане, смешивают с чайной ложкой глицерина и сока алоэ. Полученную смесь наносят на волосы. Маску накрывают и держат не менее часа. Хороший вариант – нанести ее перед сном и смыть утром.

Хна. Хорошо увлажняет волосы и устраняет секущиеся концы хна в смеси с растительным маслом и медом. Для этой цели берут порошок бесцветной хны, который можно найти в аптеке. По 1 чайной ложке хны, меда и масла смешивают с яичным желтком и наносят на волосы. Маска чем-то накрывается и через 40 минут ее можно смыть.

Масла. Нехватку естественных волосяных масел можно компенсировать растительными. Для этого смешивают оливковое и миндальное масло по 1 столовой ложке. Полученную смесь подогревают на водяной бане. В теплом состоянии наносят на волосы, тщательно втирая в кончики. Накрывают и ждут 1-2 часа. Использование такой маски раз в неделю в течение месяца приводит к потрясающим результатам.

Рецепты домашних средств для лечения секущихся волос

Любой косметолог скажет, что не стоит недооценивать лечение «домашними рецептами». Этот способ простой, но действенный; он предусматривает решение множества проблем: восстановление сухих и тусклых волос, усиление роста, предотвращение облысения. В арсенале средств есть отвары, масла, маски, настои. Помимо очевидной экономичности, такое лечение обладает рядом преимуществ:

• возможность подобрать идеальные компоненты в зависимости от предпочтений и доступности: один и тот же эффект дают разные ингредиенты, поэтому рецепт можно дополнять и видоизменять как угодно;
• проведение процедур в любое удобное время;
• приготовленные средства решают не одну проблему, а сразу несколько: например, маска для роста волос также делает волосы более гладкими и блестящими.

Здесь собраны самые популярные и проверенные рецепты восстановления ломких волос. Выбирать можно любой; для лучшего результата необходимо поочередно делать курс из масок по одному рецепту, а затем, после небольшой паузы, по другому. Лечить волосы в домашних условиях следует на протяжении 4 — 6 недель для закрепления результата.

• Солью. Соль часто входит в состав скрабов — она действует на кожу, как пилинг, удаляя мертвые клетки, что приводит к активизации волосяных луковиц и приливу крови, поэтому соль в составе масок применяют для ускорения роста и нормализации работы сальных желез.
• Медом. Мед также хорошо увлажняет и спасает сухие и безжизненные волосы. Для этого подойдет любой свежий мед жидкой консистенции. Мед является источником витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, которые необходимы для оздоровления волос. О его несомненной пользе говорит и то, что он применяется в дорогих косметических препаратах, а домашние маски с медом —универсальное средство для восстановления и придания красоты волосам.
• Желатином. Желатин улучшает состояние волос, делая их объемными и блестящими благодаря содержанию протеина и коллагена. Желатиновые маски настолько эффективны, что многие предпочитают лечение ими процедурам ламинирования в салонах.
• Маслами. Растительные масла – ими можно увлажнять кончики волос и укреплять корни, нанеся их на волосы на полчаса, смыть теплой водой и ополоснуть травяным отваром. Результат вас порадует, поскольку растительные масла-основной источник витаминов, жирных кислот и фосфолипидов. При возникновении любой проблемы волос самым популярным и простым в применении средством являются масла. Чаще всего используются оливковое, репейное, лавандовое, касторовое, облепиховое и миндальное — как в составе масок с другими компонентами, так и самостоятельно.

Полезный совет! В любую маску для волос можно добавить несколько капель эфирного масла и витаминов А и Е для усиления эффекта. После применения масок с использованием масел волосы необходимо промыть с шампунем несколько раз, и лучше не делать их перед выходом, так как даже после повторного промывания волосы могут выглядеть сальными.

Правильный уход за сухими и ломкими волосами

Чтобы у вас были длинные красивые волосы и имели приличный вид – ознакомьтесь с некоторыми условиями:

• Следите за здоровьем. Состояние вашего ЖКТ очень влияет на качество ваших волос.
• Позаботьтесь о питании. Включите в дневной рацион пищу, богатую белком. В вашем ежедневном меню должны присутствовать овощи, фрукты и постное мясо.
• Увлажните ваше пространство. В офисе, где вы проводите большую часть времени, или дома, разместите увлажнитель воздуха и поставьте зеленые растения, которые будут влиять на влажность воздуха.
• Смывать волосы следует теплой, а не горячей водой.
• Ополаскивайте травами. Отдайте предпочтение ополаскиванию травами после мытья волос. Травы укрепят волосы и придадут им силу. Отлично для этой процедуры подходят крапива, листья березы и полевой хвощ.
• Рекомендуется увлажняющий шампунь на основе натуральных ингредиентов – соевого или рицинового масла, экстрактов березовых почек, зверобоя, череды. Если даже после применения кондиционера шевелюра не выглядит лучше, стоит воспользоваться подогретым до комнатной температуры оливковым маслом. Несколько капель масла разотрите в ладонях и массируйте волосы от корней до кончиков.
• Масло не подлежит использованию в больших количествах: одна или две капли, нанесенные на волосы, не будут даже заметны на них. Если вы будете втирать в пряди минимальное количество оливкового масла регулярно (4-5 раз в неделю), это сделает их блестящими и здоровыми.
• Собираясь поэкспериментировать с имиджем, меняя цвет прически, не красьте их чаще 1 раз в месяц, так как химические вещества, содержащиеся в стойкой крем-краске, достаточно агрессивны. Окрашивая ломкие волосы, избегайте пользоваться эмульсией с высоким процентом перекиси водорода. Это дополнительно обезвоживает и расщепляет кутикулу.

Подберите правильно косметические средства по уходу за сухими волосами, которые сделают их здоровыми и мягкими, вернут приличный вид. Сейчас можно приобрести практически в любом косметическом магазине средство, подходящее именно вам.

Если вы решите приобрести средства по уходу за безжизненными волосами и увлажнить их – следует обратить ваше внимание на следующие компоненты, которые должны присутствовать в данных продуктах.

• Пантенол. Глубоко увлажняет и восстанавливает. Отлично подходит для окрашенных волос. Восстанавливает и закрепляет цвет. 
• Витамины E и F. Придают безжизненным волосам ослепительный блеск и регулируют уровень влаги в волосах. 
• Хитозан. Отвечает за мягкость волос и делает расчесывание легким. 

Сухие волосы нельзя мыть ежедневно, поскольку многие шампуни пересушивают их. Следует выбирать шампунь с пометкой-для частого использования. Он не содержит агрессивных компонентов, которые влияют на качество волос. Хорошо использовать специальные маски по уходу хотя бы раз в неделю. И также, перед мытьем головы, нанесите за полчаса масло кокоса или оливковое, укутайтесь полотенцем и держите полчаса.

Сухим волосам окрашивание не допустимо, т. к. это только ухудшит их состояние. Но в случае, если это неизбежно следует краситься профессиональными средствами под руководством опытного парикмахера.

Полезный совет! Следует внимательно следить за состоянием ваших волос целый год. Зависимо от сезона подбирать нужный уход и делать различные маски. Запомните – волосы – ваша визитная карточка. Ваши волосы говорят о вашем здоровье, статусе и очень влияют на первое впечатление. Берегите ваши волосы, следите, чтобы их красота могла раскрыться в полную силу, помогайте им, любите и волосы ответят вам взаимностью!