Ароматерапия. Полезные советы!

Современная ароматерапия – один из способов борьбы с каждодневными стрессами, и не только! Вас мучает бессонница, постоянная апатия, раздражительность или усталость? Все эти недуги способны исцелить волшебные свойства эфирных масел.

Как же лучше всего, организовать сеанс ароматерапии?

Всё, что нам нужно для начала проведения сеанса в домашних условиях – это прежде всего керамическая лампа для ароматерапии, а так же специальные чайные свечи, ну и конечно же, эфирные масла. Всю вышеуказанную атрибутику, можно приобрести в специальных магазинах, где помимо прочего Вы найдете соответствующую литературу по проведению и выбору ароматического сеанса.

Для того, чтобы достигнуть наибольшего эффекта при применении того или иного вида масла, нужно обязательно ознакомится с соответствующей литературой. К примеру: запах сандалового или чайного дерева имеет резкий запах, который может не только Вас расслабить, но и принять состояние обратного эффекта, то есть вызвать раздражительность. Обязательно, перед тем как приступить к сеансу, нужно проконсультироваться с врачом, или же постараться настроить организм на тот запах, от которого Вы будете получать максимальное удовлетворение.

Сейчас наиболее актуальной является проблема повышенного состояния стресса организма, глубокая апатия, нервозность, подавленность состояния. Случается так, что уже не помогают даже седативные препараты, разрушающие не только организм в целом, но и незаметно подтачивают иммунную систему. Организм начинает как бы искать выход из сложившейся ситуации, это может проявляться в выборе рабочего места, обстановки, окружающего пространства, а в нашем случае того запаха, который помог бы нашему организму справиться со стрессом. Лаванда! Прекрасное горное растение, довольно эффективно при любых формах депрессии, бессонницы, раздражении. Она имеет уникальное свойство чистить эфирные каналы, снимает состояние усталости, приводит в состояние спокойствия и умиротворения.

лаванду применяют, при отпугивании различных насекомых, таких как комары, моль.

Сделайте смесь из нескольких капель лавандового масла, и добавьте горячей воды. Залейте в опрыскиватель… и готово!

Масло лимона, прекрасно повышает настроение, имеет тонизирующий эффект и обеспечит Вам прилив сил, по крайней мере, на вечер. Это относится не только к лимону, но и ко всем цитрусовым.

Прекрасный дезинфектор мятное масло, а масло эвкалипта избавит ваше жилище, от непрошенных гостей. Вообще все хвойные прекрасно снимают усталость, повышают работоспособность центральной нервной системы, и улучшают работу сердца.

Главное в деле ароматерапии: не переборщить! Первый признак того, что ароматический сеанс дает отрицательный эффект, это сонливость, и головная боль. Применяя хвойные масла, обязательно проконсультируйтесь у терапевта!