Приближается лето, а это значит, что скоро наступит время солнца, хорошего настроения и, конечно, сияющего загара. В погоне за красивым загаром, многие пытаются как можно скорее открыть пляжный сезон и все свое свободное время провести под палящим солнцем для достижения быстрого эффекта. В данной статье попробуем разобраться, как получить красивый загар и при этом не навредить коже. Подготовка кожи к загару – это процесс, требующий определенных знаний. Так с чего нужно начать подготовку?
Первым обязательным шагом является тщательное очищение кожи. Данную процедуру можно выполнить как у специалиста в салоне красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения этой процедуры можно купить специальные скрабы для лица и тела в магазине или в аптеке, или приготовить их самостоятельно.
Вот один из проверенных рецептов:
Возьмите две столовые ложки меда и три столовые ложки молотого кофе. Перемешайте ингредиенты. Распарьте кожу, нанесите массажными движениями приготовленный скраб на кожу лица и тела. Особое внимание уделяйте участкам с более чувствительной кожей. Очищение кожи выполняйте не менее 10 минут, затем смойте скраб теплой водой и нанесите увлажняющее средство по типу кожи. Данную процедуру лучше выполнить минимум дважды перед началом пляжного сезона.
Еще один простой вариант:
Скраб из морской соли или тростникового сахара с пенкой или мягким гелем для душа: для приготовления нужно смешать ингредиенты в равной пропорции и нанести получившуюся смесь на распаренную кожу.
Запомните, что очищение кожи перед первым выходом на солнце является обязательным. Оно помогает очистить кожу от мертвых частиц кожи, которые замедляют проникновение ультрафиолета в глубокие слои эпидермиса.
Помните, что на характер, цвет и качество загара напрямую влияет и ваше здоровье в целом. Для поддержания красоты кожи принимайте специальные витаминно-минеральные комплексы, добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей. Витамин А, содержащийся в больших количествах в моркови, сельдерее, шпинате, печени трески и других продуктах, поможет коже приобрести красивый оттенок на долгое время.
Многих интересует вопрос, а нужно ли посещать солярий, чтобы подготовить кожу к пляжному сезону. Многие специалисты сходятся во мнении, что можно, но очень немного. Для того, чтобы подготовить кожи к ультрафиолету, будет достаточно 1-2 сеансов по 3-4 минуты.
Основные правила безопасного загара
Помните о том, что загорать нужно с осторожностью. Правильным для принятия солнечных ванн считается время до полудня и затем уже после 16 часов дня. Если все-таки в это время вы оказались на пляже, старайтесь находиться в тени, иначе вы рискуете пересушить кожу или даже получить ожог.
Не нужно в первый же день проводить на солнце длительное время. Организм должен привыкнуть. Полезнее будет, если меланин будет выделяться медленно и постепенно, тогда ваш загар ляжет ровнее и будет радовать вас дольше. Не нужно забывать об использовании солнцезащитных средств. Степень защиты нужно подбирать в зависимости от цвета вашей кожи. Чем бледнее и тоньше кожа, тем выше должен быть фактор защиты.
Многие с первых дней используют масла и другие средства для загара. Запомните! Наносить средства для загара нужно и можно только тогда, когда ваша кожа уже приобрела небольшой оттенок загара, в противном случае вы можете обгореть.
После пребывания на солнце обязательно используйте специальные средства после загара, они увлажнят и успокоят вашу кожу. А вот с принятием душа и ванн лучше повременить. Дайте отдохнуть вашей коже хотя бы один час.
В любое время года загар украшает. Но вы должны помнить, что кожа защищает вас, а вы должны защитить ее. Используйте простые правила, и красивый оттенок кожи без вреда для здоровья вам гарантирован.